HIIT TO THE BEAT 💫 Deja que las cosas sean Hoy quiero compartir contigo que hay una paz que llega cuando dejas de resistirte. Cuando permites que las cosas sean como son, sin tratar de cambiarlas o entenderlas todo el tiempo. Porque a veces in... 18 nov 2025
HIIT TO THE BEAT 🙏🏼 Tu salud NO es por temporadas Hoy solo vengo a recordarte que cuidar tu salud no es por temporadas. Ya se acercan las épocas de frío, de posadas, de llegada de familiares y de muuuchos compromisos, y para muchas, eso puede signifi... 18 nov 2025
HIIT TO THE BEAT 🤍 ¿Qué tan en paz te sientes contigo misma? Hoy te escribo desde La Paz un martes a las 8pm tomándome un matcha frappé en un café cerquita del hostal donde me estoy quedando (esperemos el matcha no me quite el sueño 🫣) y hace ratito que fui a l... 5 nov 2025
HIIT TO THE BEAT 💭 No todo el miedo viene a detenerte Hoy quiero hablarte del miedo. De ese sentimiento que aparece justo cuando estás por hacer algo que realmente te importa, te emociona, te reta y viene a sacarte de tu zona de confort. Cuando vas a tom... 14 oct 2025
HIIT TO THE BEAT 🌸 La belleza que hay en lo simple Y hoy, solo te quiero recordar de la belleza que hay en lo simple ✨ En tu café de la mañana, en la sensación de tus sábanas frías cuando te metes a la cama para ir a dormir, en acariciar tu perro y ve... 14 oct 2025
HIIT TO THE BEAT 😧 “La vida es vacía y sin significado” Hoy te quiero compartir esta frase: “La vida es vacía y sin significado” 😰 Uff, es una frase fuerte que por un lado nos puede llenar de angustia y vacío, pero por otro lado, también nos puede liberar.... 14 oct 2025
HIIT TO THE BEAT ✨ La vida está llena de coincidencias Hoy quiero recordarte que nuestra vida está llena de coincidencias, y cada una de ellas han dirigido nuestro camino. No es casualidad que hoy hayas elegido leer este newsletter. Este escrito llegó a t... 23 sept 2025
HIIT TO THE BEAT ✨ Tienes la capacidad de ELEGIR Hoy quiero compartir contigo una reflexión que me hizo darme cuenta de algo muy poderoso: somos afortunadas de tener la capacidad de decidir hacia dónde dirigir nuestra vida. Elegir no siempre es fáci... 11 sept 2025
HIIT TO THE BEAT 🕊️ La verdadera libertad Hoy te escribo un viernes en la mañana desde mi escritorio, con mi taza de café con leche y miel, mi ventana abierta, y el sonido de los pájaros de fondo. Y sentada aquí me pregunto ¿qué es la liberta... 11 sept 2025
HIIT TO THE BEAT ✨ El verdadero poder está en cómo eliges ver las cosas En la vida siempre van a pasar cosas que no podemos controlar: situaciones inesperadas, cosas que no planeamos, momentos que tal vez no salen como pensábamos. Y a veces eso nos genera miedo, insegurid... 3 sept 2025
HIIT TO THE BEAT 😯 ¿Desde qué lugar te estás cuidando? Hay una pequeña línea entre ser compasivas y ser complacientes. La compasión contigo misma es reconocer que eres humana, que haces lo que puedes desde el amor. Y que estás aprendiendo a escucharte y a... 25 ago 2025
HIIT TO THE BEAT 🤍 Siempre puedes regresar a ti Hay días en los que nos sentimos llenas de energía, con seguridad, claridad y con un propósito muy fuerte que nos empodera. Y otros, en los que tal vez nos acompañan sentimientos de inseguridad, incer... 14 ago 2025