Todos las clases

Un programa de 3 semanas diseñado para ayudarte a reconectar con tu bienestar físico, mental y emocional, y regresar al balance de forma suave pero comprometida.

Incluye rutinas de 30 a 45 minutos, sesiones de flexibilidad los sábados, meditaciones al final de cada entrenamiento y ejercicios de journaling que te invitan a escucharte, motivarte y retomar tu compromiso contigo misma desde un lugar amoroso.

Este programa te acompaña a regresar a tu rutina de forma suave pero constante, cultivando el equilibrio desde adentro.

¡Bienvenida a Zero to Strong! Durante 4 semanas entrenarás con nosotras 3 veces por semana, te recomendamos lunes, miércoles y viernes. Iremos avanzando progresivamente, enfocándonos en que desarrolles fuerza, mejores tu condición física, coordinación, agilidad y movilidad.

Recuerda que este proceso es tuyo. Escucha a tu cuerpo, ve a tu ritmo, y da tu máximo en cada clase.

¡Nos emociona mucho acompañarte!