Y el día de hoy te vengo a compartir una verdad dura, pero necesaria 👉🏼 Para ver resultados diferentes, necesitas hacer las cosas diferente.
Muchas veces estamos en busca de cambiar nuestros hábitos, nuestra relación con nosotras mismas o con nuestra pareja, nuestra situación económica, etc. pero seguimos haciendo lo mismo todos los días.
¿Cómo esperamos que algo cambie si nosotras no cambiamos? 🫠
💫 El Universo responde a nuestros pensamientos, emociones y acciones. Por eso, aunque cambiemos el exterior; pareja, trabajo, ciudad, seguimos atrayendo el mismo tipo de personas, situaciones y problemas. Y esto es porque seguimos actuando igual.
Y lo peor de todo es que nuestra intención sí es cambiar, pero muchas veces nos terminamos autosaboteando.
¿Cómo podemos hacer para parar este ciclo? 😥
Primero, ser conscientes de la situación que queremos cambiar y ver dónde nos estamos metiendo el pie.
🔅 Pregúntate: ¿qué patrones y creencias me siguen manteniendo en esta situación?
- Cuando nos damos un momento para observarnos, nos volvemos más conscientes de nuestros pensamientos y comportamiento, y eso nos da espacio para reaccionar diferente.
Segundo, visualiza qué haría esa versión de ti que está en ese nivel que tú quieres (con esa pareja, con esos hábitos, con esa relación personal amorosa, con ese trabajo, etc.)
🔅 Pregúntate: ¿qué haría esa versión de mí en esta situación? ¿cómo actuaría?
- Cuando tenemos más claridad de las acciones que más nos acerca más a esa vida que queremos, es más fácil actuar con congruencia.
Tercero, toma una acción pequeña pero diferente que te acerque un poquito más a esa vida. No tienes que cambiar de un día a otro, pero sí puedes tomar pequeñas acciones todos los días que te vayan ayudando a construir ese nuevo camino.
🔅 Acciona. Por ejemplo, si tu deseo es tener el hábito del ejercicio pero te cuesta muchísimo hacer, elige salir a caminar 15 minutos, o poner una clase de 10 minutos y comprométete 3 veces a la semana.
- Las pequeñas acciones son los ladrillos de grandes cambios.
Te comparto todo esto porque a veces nos abrumamos de lo mucho que sentimos que necesitamos cambiar que a veces se siente imposible, pero si empezamos por ser conscientes, observarnos y tomar acciones más alineadas todos los días, créeme que MUCHO puede cambiar en un año.
Pero todo inicia con un día a la vez.
Con amor,
Chris.