Lowerbody Strong 16
Material: par de 15lb, 1 de 5/8lb
LEGS! Bienvenida a esta clase de pierna de HIIT x SETS donde vamos a trabajr específicamente con la fuerza y resistencia. Te invitamos a elegir pesos que te reten para poder recibir los beneficios de la fuerza, pero muy importante cuidar mucho las posturas durante toda la clase para evitar lesiones. Vas a sentir el trabajo en cuádriceps, isquiotibiales, abductores y glúteos principalmente. Vamos con todo estos 30 minutos!
LEGS! Bienvenida a esta clase de pierna de HIIT x SETS donde vamos a trabajr específicamente con la fuerza y resistencia. Te invitamos a elegir pesos que te reten para poder recibir los beneficios de la fuerza, pero muy importante cuidar mucho las posturas durante toda la clase para evitar lesiones. Vas a sentir el trabajo en cuádriceps, isquiotibiales, abductores y glúteos principalmente. Vamos con todo estos 30 minutos!
