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Clasificación
TO THE BEAT Reunión MIX & MOVE FLOW & TONE HIIT x SETS STRETCH
Duración
15 Min 30 Min 45 Min 60 Min
Nivel
Principiante Intermedio Avanzado Atleta
Grupo Muscular
Lowerbody Upperbody Fullbody Core
Material
Mancuernas Sin material Liga Step
Estilo
Fuerza Cardio Resistencia Movilidad
Impacto
Alto Impacto Bajo Impacto
Programa/Reto
ZERO TO STRONG Back to balance The Vacation program

TO THE BEAT ×

Material: N/A

BURNOUT! Prepárate para quemar tus piernas y sudar al ritmo de la música con este burnout INTENSO de 15 minutos! Clase ideal para esos días que traes extra energía y muchas ganas de saltar. Son 4 rutinas nada más, pero te aseguramos que terminarás con el mejor afterfeeling y un glow espectacular después de esta clase. Tráete tus tenis y dale con todo!!
LET'S SWEAT!

TO THE BEAT Back to balance Alto Impacto Lowerbody 15 Min Cardio Sin material Intermedio Avanzado

15 minutos

1 pasos

Core burnout 3

MATERIAL: par de 5lb

ABS &ARMS! Bienvenida a esta rutina de abdomen y brazo express con Miley Cyrus! Es una rutina SIN IMPACTO que puedes hacer con calcetas. Vas a disfrutar mucho de estos 15 minutos con canciones oldies de Miley! Espero que cantes conmigo y te retes a aguantar todas las canciones sin bajarte.
YOU CAN DO IT.

Back to balance TO THE BEAT 15 Min Mancuernas Bajo Impacto Upperbody Intermedio Avanzado Resistencia Core

19 minutos

1 pasos

Cardio burnout 7 - upper

Material: par de 5lb

SWEAT! Bienvenida a este workout express de 15 minutos para trabjar cardio y upperbody. Es una rutina de alto impacto todo al ritmo de la música. Trabajarás resistencia cardiovascular y mucha coordinación. Necesitas un par de mancuernas de 5 libras y prepárate que vienen muchos burpees, pushups y saltos!
ENJOY!

TO THE BEAT 15 Min Mancuernas Alto Impacto Back to balance Intermedio Upperbody Cardio Avanzado

17 minutos

1 pasos

Cardio Burnout 6

Material: N/A

BURN! Bienvenida a este burnout de cardio fullbody express! Prepárate para sudar y hacer trabajar tu corazón! 4 rutinas al ritmo de la música para sacar toda el FUA y llenarnos de endorfinas! No necesitas nada más que tu tapete y muucha energía. Disfruta de estos 15 minutos INTENSOS!

SPICY CARDIO

TO THE BEAT 15 Min Alto Impacto Back to balance Intermedio Sin material Cardio Avanzado Fullbody

15 minutos

1 pasos

Upperbody Power 7 ft. Katy Perry

Material: par de 10lb, par de 8lb, par de 5lb

TO THE BEAT! Bienvenida a esta clase de upperbody con Katy Perry todo al ritmo de la música!! Es de nuestras clases favoritas donde vas a trabajar toda la parte superior con ejercicios de cardio, fuerza y resistencia. Agarra unas mancuernas que te reten y tómate un cafecito antes de la clase porque estará SPICY! Recuerda que si algo está muy intenso, puedes ir a tu ritmo, lo importante es que disfrutes y des tu cien.

ARMS BABY!

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Back to balance Intermedio Upperbody 45 Min Avanzado

48 minutos

1 pasos

Cardio Abs 4

Material: 1 de 15lb, 1 de 8lb

CARDIO ABS TIME! Bienvenida a esta rutina de core todo al ritmo de la música!! Vas a trabajar una combinación de fuerza, resistencia, cardio y coordinación. Vamos a fortalecer nuestro centro estos 30 minutos. Recuerda que no tienes que ir con la música si algo se te hace muy rápido o complicado, lo más importante es respetar la postura y completar los rangos de movimiento. Disfruta de estos 30 minutos para ti !

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Back to balance 30 Min Intermedio Upperbody Cardio Avanzado Core

53 minutos

2 pasos

HIIT TO THE BEAT 9

Material: par de 15lb, par de 8/10lb, par de 2lb, liga tela

TO THE BEAT! 30 minutos de fullbody al ritmo de la música!! Vas a disfrutar muchísimo esta clase, al mismo tiempo que vas a sudar y te vas a retar. Vamos a trabajar todo el cuerpo con ejercicios de cardio, fuerza y resistencia. Necesitas mancuernas y liga de tela. Al final terminas con una meditación para cerrar conectando contigo. Recuerda que puedes ir a tu ritmo y no me tienes que seguir todo al cien, poco a poco vamos agarrando más condición y fuerza. Disfrútala y da tu cien.

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Back to balance 30 Min Intermedio Cardio Avanzado Fullbody Liga Resistencia

37 minutos

1 pasos

Flow & Tone 11 - Core

Material: par de 2lb

FLOW! Bienvenida a esta clase de 30 minutos de flow & tone. Es una clase donde trabajarás movilidad, resistencia y mucha coordinación. Lo mejor es que toda es al ritmo de la música! La vas a disfrutar muchísimo. También la puedes adaptar sin material si no cuentas con mancuernas de 2 libras. Al final terminarás con una meditación para conectar contigi.

Cuida a tu cuerpo y regálale esta clase de 30 minutos!

Back to balance TO THE BEAT Mancuernas 30 Min Intermedio Sin material Bajo Impacto FLOW & TONE Avanzado Resistencia Core Movilidad

32 minutos

1 pasos

Cardio burnout 5

Material: N/A

SWEAT! Bienvenida a este BURNOUT EXPRESS de cardio para complementar alguna clase! Es una clase que te hará sudar y fluir con la música. Disfrútala, despéjate y dalo todo estos 15 mimutos. Habrán rutinas con la música y un TABATA de 4 minutos donde podrás meterle máxima intensidad y entrenar la condición física. Recuerda estirar al final.
ENJOY!

15 Min Alto Impacto TO THE BEAT Intermedio Sin material Cardio Avanzado Fullbody Atleta

16 minutos

1 pasos

Cardio Burnout 4

Material: N/A

CARDIO EXPRESS! Bienvenida a este burnout de 15 minutos para esos días que te quedó energía de tu clase y buscas algo cortito pero intenso. Recuerda que esta clase no trae calentamiento ni estiramiento, así que estira al terminar. Serán 3 cardios con la música y un TABATA de 4 minutos.

LET'S SWEAT!

15 Min Alto Impacto TO THE BEAT Intermedio Sin material Cardio Avanzado Fullbody

16 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 8

Material: par de 15lb, par de 2 lb, par de 5lb, par de 8lb, liga plástico

TIME TO MOVE! Bienvenida a esta clase de HIIT TO THE BEAT donde vas a sudar y trabajar todo tu cuerpo al ritmo de la música! Es una clase muy divertida, pero que te llevará a dar tu cien! Sabemos que la disfrutarás mucho!! Es una clase intermedio/avanzado, recuerda esuchar tu cuerpo e ir a tu ritmo.

ENJOY!

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Intermedio Cardio Avanzado Fullbody Liga Resistencia 60 Min

1 hora

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 7

Material: par de 15lb, par de 2 lb, par de 5lb, liga plástico

TO THE BEAT! Bienvenida a esta clase de 60 minutos de HIIT TO THE BEAT, la clase estrella de la plataforma! Vamos a trabajar todo el cuerpo con ejercicios de cardio, fuerza y resistencia al ritmo de la música. Es una clase intermedio/avanzado, si eres intermedio, recuerda ir a tu ritmo y tomarte los descansos necesarios. Lo importante es que disfrutes y des tu máximo!
LET´S SWEAT

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Intermedio Cardio Avanzado Fullbody Liga Resistencia 60 Min

1 hora 2 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 6

Material: par de 15lb, par de 2 lb, par de 5lb

TO THE BEAT! Bienvenida a esta clase de FULLBODY de 60 minutos todo al ritmo de la música! Prepárate para sudar y trabajar todo tu cuerpo al beat. Disfrutarás mucho esta clase, trabajarás fuerza, resistencia, cardio y mucha coordinación. Rétate con el peso de tus mancuernas y regálate estos 60 minutos para dar tu máximo!

LET'S SWEAT!

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Intermedio Cardio Avanzado Fullbody 60 Min

1 hora 2 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 5

Material: par de 25lb, par de 2 lb, par de 8lb, 1 de 5 lb

FAV CLASS! Bienvenida a esta clase de HIIT TO THE BEAT de 60 minutos nivel AVANZADO/ATLETA. Será una clase retadora, pero súper fluida y dinámica. Hay pocos descansos, aprovecha las explicaciones para descansar. Rétate con el peso y da tu máximo! Estamos seguras que esta clase te hará sentir fuerte, empoderada, capaz y más segura de ti!
ENJOY!

TO THE BEAT Mancuernas Alto Impacto Cardio Avanzado Fullbody Atleta 60 Min

1 pasos

Glutes & Thighs

Material: Tapete, liga tela

BOOTY TIME! Bienvenida a esta clase de glúteos, aductores y abductores todo al beat de la música! Prepárate para escuchar mucho reggetón y a Shakira. Solo necesitas una liga de resistencia y estás lista para tu clase. Vas a trabajar tanto en mat como de pie, te recomendamos hacer esta clase en calcetas o con tenis planos. Definitivamente vas a sentir tus glúteos quemar, así que mentalízate y goza tu clase!

WORK IT!

Lowerbody TO THE BEAT Bajo Impacto Sin material Intermedio 30 Min Liga Resistencia Avanzado

32 minutos

1 pasos

Arms & Abs 2

Material: Tapete, liga plástico

BURNING ARMS! Bienvenida a esta clase de Abs & Arms donde solo necesitarás tu liga de resistencia de plástico! Ideal para llevarte esta clase de viaje. En estos 30 minutos trabajarás cardio y resistencia, todo al beat de la música. Vas a sentir tus brazos y abdomen quemar!! Disfruta de estos 30 minutos y da tu máximo!

SWEAT & SHINE!

TO THE BEAT Sin material Upperbody Intermedio 30 Min Liga Resistencia Avanzado

34 minutos

1 pasos

Cardio Fullbody 3

Material: Tapete

CARDIO TIME! Bienvenida a esta clase de cardio to the beat! Prepárate para sudar y entrenar tu corazón! Es una clase sin equipo para que puedas hacer desde cualquier lugar. Vas a trabajar mucho tu coordinación y resistencia aeróbica, pero sabemos que la disfrutarás mucho! Ideal para esos días donde tienes ganas de intensear pero tienes poco tiempo.

YOU GO GIRL!

TO THE BEAT Alto Impacto Sin material Cardio 30 Min Intermedio Avanzado Fullbody

34 minutos

1 pasos

Cardio Fullbody 2

Material: Tapete

SWEAT TIME! Bienvenida a esta clase de CARDIO todo al ritmo de la música!! Será una clase que definitivamente te hará sudar. No necesitas nada de equipo más que tu tapete y unos buenos tenis. Es una clase nivel avanzado aunque se puede adaptar a intermedio, pero habrán muchos combos, combinaciones, alto impacto y pocos descansos! Escucha a tu cuerpo y disfruta de moverte al ritmo de la música!
GO!

TO THE BEAT Alto Impacto Sin material Cardio 30 Min Intermedio Avanzado Fullbody

33 minutos

1 pasos

Cardio Burnout 3

Material: N/A

SWEAT NOW! 15 minutos de BURNOUT nonstop para esos días que tienes energía extra y quieres terminar con algo spicy!! Mucho cardio y mucha energía para esta clase. No necesitas nada de equipo, todo será con tu propio cuerpo (y bueno, un café sería recomendado jaja) Disfrútala, súdalo todo y goza estos 15 minutos al máximo!

ON FIRE!

TO THE BEAT 15 Min Alto Impacto Sin material Cardio Intermedio Avanzado

15 minutos

1 pasos

Cardio Lowerbody 1 ft. David Guetta

Material: 1 de 15 lb

SWEAT & BURN! 30 minutos de cardio y resistencia enfocado en pierna! Disfruta de esta clase donde trabajarás tu condición física mientras fortaleces tus piernas!! Es una clase al ritmo de la música, pero puedes ir a tu ritmo y tomarte los descansos necesarios! Recuerda dar tu 100% y gozarla!

A sudaaaar!

Mancuernas Lowerbody TO THE BEAT Alto Impacto 30 Min Intermedio Cardio Avanzado

32 minutos

1 pasos

Cardio Upperbody 1 ft. Lana del Rey

Material: par de 5lb

SWEAT SWEAT SWEAT! 30 minutos de 100% cardio para hacerte sudar al ritmo de Lana del Rey! Lo único que necesitarás es un par de ma cuernas de 5lb y estamos seguras que terminarás esta clase ENDORFINADA y con mucha energía. Recuerda que puedes ir a tu ritmo y tomarte los descansos que necesites.

A sudar!!

Mancuernas TO THE BEAT Alto Impacto Cardio Intermedio 30 Min Upperbody Avanzado

33 minutos

1 pasos

Fullbody Strong 2

Material: 1 de 15 lb, par de 5lb, liga de plástico

STRONG TO THE BEAT! 30 minutos de fuerza y resistencia al ritmo de la música para hacer a tus músculos TEMBLAR! Lista para una clase rápida y efectiva? Disfruta de este tiempo para ti, desconéctate de tus pendientes y da tu máximo en cada rep! necesitarás mancuernas y liga para esta clase.

A DARLE

Fuerza Mancuernas TO THE BEAT Bajo Impacto 30 Min Liga Resistencia Fullbody Avanzado

35 minutos

1 pasos

Fullbody Strong 1

Material: 1 de 15 lb, par de 5lb, liga de plástico

BECOMING STRONGER! 30 minutos al ritmo de la música de fuerza y resistencia! Si estás buscando crear tono muscular, esta clase es ideal para ti! Un fullbody para hacer trabajar a todo tu cuerpo y fortalecerlo! Clase ideal para esos días de poco tiempo pero que quieres activarte y sentir el BURN!

ENJOY!

TO THE BEAT Fuerza Mancuernas Bajo Impacto Intermedio 30 Min Liga Resistencia Fullbody Avanzado

31 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 4

Material: 1 de 15 lb, par de 5lb, par de 2lb, liga de plástico

MUSIC & WORKOUT? YES PLEASE!! Una hora de tu clase favoritísima de HIIT TO THE BEAT. Clase perfecta para esos días que tienes tiempo y quieres retarte al ritmo de la música! Trabajarás cardio, fuerza y resistencia con mancuernas y liga. Al final también tendrás un momento para conectar contigo con una meditación.

Disfrútala y a darle!!

TO THE BEAT Mancuernas Intermedio Cardio Liga Avanzado 60 Min

1 hora 3 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 3

Material: 1 de 15 lb, par de 5lb, par de 2lb, liga de plástico

SIGNATURE'S CLASS! Amarás esta clase de 60 minutos de Fullbody! La clase estrella de esta plataforma: HIIT TO THE BEAT. Sudarás con el cardio y sentirás el trabajo en todos tus músculos mientras disfrutas ir al ritmo de la música. Clase ideal cuando tienes tiempo y ganas de retarte! Usarás mancuernas y liga de plástico.

A SUDAR!

TO THE BEAT Mancuernas Intermedio Cardio Liga Avanzado Fullbody 60 Min

58 minutos

1 pasos

Lowerbody Power 4

Material: 1 de 25 lb, liga de tela

TO THE BEAT! A disfrutar de estos 45 minutos de pierna todo al ritmo de la música! Será una clase que te hará sudar y quemar toooodo! Olvídate de tus pendientes del día, conéctate a esta clase y da tu máximo en cada repetición! Vas a disfrutarla mucho y te va a retar, pero después de esta clase saldrás más fuerte!

A darle!!

Mancuernas Lowerbody TO THE BEAT Intermedio Liga 45 Min Avanzado

47 minutos

1 pasos

Lowerbody Power 3 ft. Karol G

Material: par de 15 lb, liga tela

BURN IT! 30 minutos con Karol G para hacer quemar esas piernas y glúteos! Disfrutarás muchísimo esta clase, al mismo tiempo que fortaleces tus piernas. Usarás liga y mancuernas, rétate con unas mancuernas pesadas para hacer la clase más efectiva. Disfruta del movimiento y da tu máximo!

ENJOY!!

Lowerbody Alto Impacto Mancuernas TO THE BEAT 30 Min Intermedio Liga Avanzado

36 minutos

1 pasos

Cardio Fullbody 1

Material: par de 2lb, par de 5lb

SWEAT IT! Clase de 30 minutos de cardio al ritmo de la música! Si estás buscando algo intenso y que te haga sudar, esta clase es para ti! Tiene un nivel avanzado así que habrán burpees, ejercicios de coordinación, combos largos y mucha intensidad! Recuerda que también puedes ir a tu ritmo si es muy rápido para ti. Da tu máximo y disfruta de estos 30 minutos al ritmo de la música.

LET'S MOVE!

TO THE BEAT Alto Impacto Mancuernas 30 Min Cardio Avanzado Atleta

31 minutos

1 pasos

Cardio Arms Burnout 1

Material: par de 2 lb

SWEAT IT! Bienvenida a esta clase de 15 minutos de BURNOUT. Vas a sentir tu frecuencia cardiaca elevarse y tus brazos quemar! Lo mejor: TODO AL RITMO DE LA MÚSICA! Amarás esta clase. Recuerda que esta la puedes usar como complemento para alguna otra clase y no olvides estirar al final.
A SUDAR!

TO THE BEAT Mancuernas 15 Min Alto Impacto Intermedio Cardio Avanzado

16 minutos

1 pasos

Arms & Glutes 1 ft. Bad Bunny

Material: 1 de 15/25 lb, par de 8/10 lb, liga tela y plástico

BURN IT! Disfruta de trabajar tus brazos y glúteos acompañada de Bad Bunny. 30 minutos de fuerza y resistencia todo al ritmo de la música. Esta clase la puedes hacer con tenis planos para mayor estabilidad. Rétate y deja que la música te invite a disfrutar cada segundo!
ENJOY!

Lowerbody Mancuernas Fuerza TO THE BEAT 30 Min Bajo Impacto Intermedio Liga Resistencia Avanzado

35 minutos

1 pasos

Lowerbody Power 1 - Oldies

Material: 1 manc 15lb

Hoy tenemos una clase nivel principiante de pierna! Es ideal para ti si estás empezando o retomando el ejercicio después de tiempo. Vamos a trabajar ejercicios de cardio, fuerza y resistencia todo al ritmo de la música de canciones Oldies. Recuerda que puedes ir a tu ritmo y tomarte los descansos que necesites.

Disfruta del proceso y goza la clase!

Lowerbody TO THE BEAT Principiante Mancuernas 30 Min Liga

28 minutos

1 pasos

Cardio Burnout 2

Material: par de 2lb

CARDIO EXPRESS! 15 minutos express de cardio para hacerte sudar!! Complementa este burnout con alguna otra clase y no te olvides de estirar al final.
GET READY TO SWEAT!

15 Min Mancuernas TO THE BEAT Alto Impacto Intermedio Cardio Fullbody Avanzado

16 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 2

Material: 1 de 15lb, par de 2 lb, liga plástico

TO THE BEAT!! Disfruta de esta clase al ritmo de la música trabajando todo tu cuerpo. Es una clase retadora pero muy divertida donde harás sudar a tu cuerpo y harás quemar cada músculo, pero estamos seguras que vas a disfrutar cada segundo de esta clase! Al final también te regalamos una meditación para que termines tu rutina muy conectada contigo.

ENJOY!

TO THE BEAT Alto Impacto Mancuernas Intermedio Liga Avanzado Fullbody 45 Min

45 minutos

1 pasos

HIIT TO THE BEAT 1

Material: 1 de 15lb, par de 2 lb, liga tela

FAV CLASS!! Actívate con esta clase de fullbody, todo al ritmo de la música trabajando todo tu cuerpo con ejercicios de cardio, resistencia y fuerza. Esta clase te hará sudar y retarte, pero se te pasará rapidísimo porque es muy dinámica. Disfrútala y siente la música!

TO THE BEAT Alto Impacto Mancuernas Intermedio Liga Avanzado Fullbody 45 Min

45 minutos

1 pasos

Lowerbody Strong 1 - Reggaeton

Material: Par de 15 lbs, 1 mancuerna 25 lbs, Liga tela

Make it BURN! Haz trabajar los músculos de tus piernas con esta clase temática de Reguetón enfocada en fuerza y resistencia. Necesitarás mancuernas y ligas para fortalecer y darle tono muscular a toda la parte inferior de tu cuerpo. Trabajarás principalmente los glúteos e isquiotibiales.

Lowerbody Mancuernas Fuerza TO THE BEAT Intermedio 30 Min Bajo Impacto Liga Resistencia Avanzado

34 minutos

1 pasos

Cardio Abs 1 - Miley Cyrus ft. Dua Lipa

Material: par de 2lb, 1 de 10lb

INTENSE CLASS! Hoy tenemos una clase que te hará sudar! Trabajaremos cardio combinado con ejercicios de abdomen para fortalecer tu core y mejorar tu condición física. Prepárate para un cardio intenso y muchas planchas.

ENJOY & HAVE FUN

Mancuernas TO THE BEAT Alto Impacto Cardio Intermedio 30 Min Avanzado Core

48 minutos

2 pasos

Cardio Burnout 1

Material: N/A

SPICY BURNOUT para complementar alguna clase con estos 12 minutos intensos en cardio! Sin equipo, todo con el peso de tu cuerpo. Y sin descansos para trabajar tu condición física.
ENJOY!

Alto Impacto 15 Min TO THE BEAT Intermedio Cardio Avanzado Fullbody

13 minutos

1 pasos