Lowerbody Strong 10
Material: N/A
LEGS ON FIRE! Bienvenida a esta clase de 30 minutos de lowerbody SIN MATERIAL todo al ritmo de la música!! Donde trabajarás mucho los cuádriceps y glúteos con ejercicios de resistencia. Es una clase SIN IMPACTO con movimientos muy pilatescos. Es una clase avanzada por los ejercicios compuestos que se ven y los combos, pero recuerda que puedes ir a tu ritmo y hasta donde para ti sea posible, poco a poco y con la práctica y constancia irás mejorando tus posturas y rangos de movimiento. Lo más importante también es el CONTROL del cuerpo, ser muy conscientes de mantenerlo activo y conectar mente cuerpo para que se logren los ejercicios con mayor faciilidad.
LEGS ON FIRE! Bienvenida a esta clase de 30 minutos de lowerbody SIN MATERIAL todo al ritmo de la música!! Donde trabajarás mucho los cuádriceps y glúteos con ejercicios de resistencia. Es una clase SIN IMPACTO con movimientos muy pilatescos. Es una clase avanzada por los ejercicios compuestos que se ven y los combos, pero recuerda que puedes ir a tu ritmo y hasta donde para ti sea posible, poco a poco y con la práctica y constancia irás mejorando tus posturas y rangos de movimiento. Lo más importante también es el CONTROL del cuerpo, ser muy conscientes de mantenerlo activo y conectar mente cuerpo para que se logren los ejercicios con mayor faciilidad.
LET'S FLOW!