Ir al contenido

Todos las clases

MIX & MOVE ×
Cardio Abs 3
Cardio Abs 3
SWEAT TIME! Bienvenida a esta clase de 45 minutos de cardio con abdomen! Es una clase al ritmo de la música con una parte por tiempos. Vamos a trabajar mucho la resistencia y coordinación. Clase ideal para esos días que buscas algo spicy intenso y dinámico. Recuerda que te puedes tomar descansos cuando necesites. Escucha a tu cuerpo, pero rétate a dar tu máximo.
ENJOY!!
Alto Impacto Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Cardio 45 Min Avanzado Core
Upperbody Strong 5
Upperbody Strong 5
STRONGER! Bienvenida a esta clase de 45 minutos de fuerza enfocada en tren superior. Vas a trabajar bíceps, tríceps, hombro, pecho y espalda con enfoque en crear tono muscular y fuerza. Es una clase muy dinámica con ejercicios por tiempos, repeticiones y con la música. La puedes adaptar a tu nivel eligiendo el peso que necesites. Y te recomendamos regresar a esta clase en un futuro para que puedas ir incrementando el peso de tus mancuernas.
ENJOY!
Mancuernas Fuerza MIX & MOVE Intermedio Upperbody Bajo Impacto 45 Min Avanzado Atleta
Lowerbody Strong 6 ft Reggaeton
Lowerbody Strong 6 ft Reggaeton
LEG BURN! Bienvenida a esta clase deliciosa de fuerza pierna. Es una clase 100% de fuerza para crear ese tono muscular en tus cuádriceps y glúteos. Estaremos acompañadas de reggaeton para que te motives toda tu clase!! Recuerda usar tus mancuernas más pesadas y cuidar mucho tu postura. Dale con todo y haz que cada repetición cuente!
WORK IT GIRL!
Fuerza Mancuernas Lowerbody MIX & MOVE Intermedio Bajo Impacto Avanzado Resistencia 45 Min Atleta
Upperbody Strong 4 ft. Drake & Rihanna
Upperbody Strong 4 ft. Drake & Rihanna
ARMS! Bienvenida a esta clase de 45 minutos con un súper dueto Drake y Rihanna. Es una clase enfocada en fuerza para trabajar todo el tren superior. Es multinivel donde puedes ir adaptando el peso. Lo importante es que elijas un peso que te rete para que puedas obtener los resultados del trabajo de fuerza. Disfruta de esta clase y deja que te arda todo ese músculo!
WORK IT GIRL!
Fuerza Mancuernas Intermedio Upperbody Bajo Impacto MIX & MOVE Avanzado Resistencia 45 Min Atleta
Lowerbody Strong 5 ft Women Power
Lowerbody Strong 5 ft Women Power
STRONG LEGS! Bienvenida a esta clase de fuerza pierna diseñada para fortalecer cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Esta clase es para que te retes con el peso y puedas recibir los beneficios de la fuerza. Adáptala a tu nivel, pero si no terminas con piernas temblorinas entonces faltó agregarle peso! Dale con todo y vamos por esas piernas fuertes, sanas y marcadas!
GO!
Fuerza Mancuernas Lowerbody MIX & MOVE Intermedio Bajo Impacto Avanzado Liga 45 Min Atleta
Core Strong 2
Core Strong 2
CORE! Bienvenida a esta clase de 60 minutos de puro core. Trabajarás mucho el recto abdominal, transverso abdominal, oblicuos. Está diseñada para ayudarte a fortalecer tu centro de estabilidad, el core. Te va a quemar todo, pero es una clase muy dinámica con rutinas con la música y por tiempos. Disfrútala y vamos por ese core fuerte, sano y marcado.
LET'S GO!
Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Upperbody Bajo Impacto Avanzado Resistencia 60 Min Core
Fullbody Strong 5
Fullbody Strong 5
SWEAT TIME! Bienvenida a esta clase de fullbody donde trabajarás la fuerza de todo tu cuerpo con ejercicios por tiempos, repeticiones y al ritmo de la música. No trae movilidad, ni cardio, ni nada más que FUERZA. Esta clase la puedes adaptar a tu nivel dependiendo del peso que le agregues a tus mancuernas. Está diseñada para que crees tono musuclar y empieces a fortalecer todo tu cuerpo. Mañana te sentirás A D O L O R I D A! (solo si te retas con el peso)
ENJOY!
Fuerza Mancuernas Intermedio Bajo Impacto MIX & MOVE Avanzado Fullbody Resistencia 60 Min Atleta
Fullbody Strength 6
Fullbody Strength 6
SWEAT & STRENGTH! Bienvenida a esta clase de 60 minutos de Fullbody! Es una clase retadora nivel avanzado/atleta, con ejercicios compuestos y movilidad avanzada. Si algo se te hace muy complicado hazlo hasta donde lo sientas bien, tómate los descansos que necesites y adáptalo con tus mancuernas. Esta clase te hará sudar y trabajar tooodos tus músculos. Disfrútala y da tu máximo!

Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Bajo Impacto Avanzado Fullbody Resistencia 60 Min Atleta Movilidad
Fullbody Strength 5
Fullbody Strength 5
GET STRONGER! Bienvenida a esta clase de Fullbody en donde trabajarás movilidad, fuerza y resistencia. Es una clase nivel intermedio/avanzado, la puedes adaptar con las mancuernas que tú puedas cargar, pero rétate con el peso para ver mayores beneficios. En esta clase trabajarás por la música y por tiempos. Disfrútala y dale con todo!
Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Bajo Impacto Avanzado Fullbody Resistencia 60 Min Movilidad
Fullbody Power 7
Fullbody Power 7
PURO POWER!! Bienvenida a esta clase que te hará SUDAR! Es una clase bastante intensa y avanzada! Si estás lista para retarte y llevarte a tu máximo, esta clase es para ti! Habrán ejercicio compuestos y complejos, alto impacto y de fuerza pesada. Después de esta clase no serás la misma, estarás más fuerte, más resiliente y más empoderada! A darle con todo!!
SWEAT IT GIRL!
Mancuernas Alto Impacto MIX & MOVE Resistencia Fullbody Avanzado Movilidad Atleta
Upperbody Power 5
Upperbody Power 5
PUMP IT! Bienvenida a esta clase de 60 minutos hecha para que tus brazos terminen FUERTES Y PODEROSOS! En esta clase habrán rutinas especialmente de fuerza, así que ve por tu par de mancuernas pesadas y dale con todo!! 
YOU CAN DO IT!
Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Upperbody Liga Avanzado Resistencia 60 Min Movilidad
Fullbody Power 6
Fullbody Power 6
ZERO TO STRONG! Bienvenida a esta clase de Fullbody Power donde trabajarás un poco de todo! Ejercicios por tiempos, con la música, de cardio, fuerza, resistencia y movilidad. Ya estamos en la útmia semana de este programa así que prepárate que viene una semana muy buena pero muy padre! Disfruta de estos 30 minutos y da tu máximo!
LET'S GO!
Mancuernas ZERO TO STRONG Principiante MIX & MOVE Intermedio 30 Min Liga Resistencia Fullbody Movilidad
Abs & Glutes 1
Abs & Glutes 1
WELCOME! Ya estamos en la penúltima clase del programa ZERO TO STRONG! Hoy traemos una clase que sí o sí vas a disfrutar!! Abdomen y glúteo sin impacto, ejercicios por tiempos y con la música. Esta clase te hará quemar esos músculos pero se te pasará rápida y muy fluida. Desconéctate de lo demás y regálate estos 30 minutos para darle salud a tu cuerpo y despejar tu mente!
YOU GO GIRL!
Principiante ZERO TO STRONG Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Bajo Impacto Intermedio 30 Min Liga Resistencia Movilidad
Fullbody Strong 4
Fullbody Strong 4
DAY 9! Bienvenida a la última clase de esta 3er semana del programa ZERO TO STRONG! Hoy traemos para ti una clase de FUERZA Y RESISTENCIA de fullbody. Trabajarás todo tu cuerpo con ejercicios que te ayudarán a fortalecer y crear tono muscular. Habrán muchos ejercicios compuestos, esto hace que la clase se vuelva más efectiva y retadora! Disfrútala y regálate estos 30 minutos completamente para ti.
GO! 
Fuerza Mancuernas Principiante ZERO TO STRONG Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio 30 Min Resistencia Fullbody Movilidad
Upperbody Power 4
Upperbody Power 4
DAY 8! Bienvenida a tu clase de hoy que es parte del programa ZERO TO STRONG. Qué emoción que ya vamos en la clase 8, semana 3. El día de hoy tenemos una clase de cardio, resistencia, movilidad, fuerza, estiramiento y meditación. Un poquito de todo para que se te pase rápido y puedas sentir todo el trabajo en esos brazos!! Te vas a divertir y SEGURO te va a retar! Vamos a disfrutarla juntas y a dar el máximo en estos 30 minutos.
LET'S GET MOVING!
Principiante Mancuernas ZERO TO STRONG MIX & MOVE Intermedio 30 Min Upperbody Liga Resistencia Movilidad
Lowerbody Power 5
Lowerbody Power 5
WELCOME! Day 7. Ya estamos en la 3era semana de este programa ZERO TO STRONG. Ahora si vamos a la mitad y las rutinas empiezan a ponerse un poquito más avanzadas, pero sabemos que puedes! En la clase de hoy tendremos rutinas con la música y otras por tiempos, ve a tu ritmo pero si puedes, rétate un poquito más con el peso. Vamos por esas piernas fuertes y sanas!
HALF WAY THERE! 
Principiante Lowerbody Mancuernas ZERO TO STRONG MIX & MOVE 30 Min Liga Resistencia Movilidad
Fullbody Power 4
Fullbody Power 4
DAY 6! Bienvenida a esta clase del programa ZERO TO STRONG. Te confesamos que esta clase será un RETO, pero sabemos que estás lista para tomarlo! Hoy tenemos una clase muy fluida, con pocos descansos y con ejercicios de cardio, fuerza y resistencia. Esta clase es para llevarte fuera de tu zona de confort y demostrarte que SÍ PUEDES! Recuerda que puedes tomar más descansos si es necesario.
DO IT FOR YOU!
Mancuernas ZERO TO STRONG Principiante MIX & MOVE Intermedio Fullbody Movilidad
Arms & Abs 1
Arms & Abs 1
DAY 5! Bienvenida a esta clase del programa ZERO TO STRONG. Hoy estaremos trabajando abdomen y brazo con rutinas al ritmo de la música y por repeticiones. Esta clase te hará quemar esos músculos y retará también tu coordinación! Sabemos que la disfrutarás mucho y te sentirás muy bien al terminarla. Recuerda ir a tu ritmo y tomar más descansos si es necesario.
ENJOY!
Fuerza Mancuernas Principiante ZERO TO STRONG Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio 30 Min Upperbody Resistencia Movilidad
Fullbody Power 5
Fullbody Power 5
DAY 3! Con esta clase terminamos la primer semana del programa. Hoy traemos para ti un Fullbody Power, es momento de meterle un poco de cardio a esa rutina para poder mejorar también nuestra frecuencia cardiaca. Pero no te preocupes, esta clase la puedes ir haciendo a tu ritmo tomando más descansos si es necesario. Recuerda que lo importante es disfrutarla y mantenerte constante.
KEEP GOING!
ZERO TO STRONG Mancuernas Principiante MIX & MOVE Bajo Impacto 30 Min Liga Fullbody Movilidad
Fullbody Strong 3
Fullbody Strong 3
Principiante Mancuernas Fuerza MIX & MOVE Bajo Impacto Intermedio Liga 45 Min Resistencia
Cardio Abs 2 ft. Calvin Harris
Cardio Abs 2 ft. Calvin Harris
ABS BABY! Bienvenida a esta clase que te hará sudar y fortalecer tus abs! Todo al ritmo de Calvin Harris. Son 30 minutos de fuerza, resistencia y cardio. Solo necesitas una mancuerna pesada y estás lista para tu clase! Disfrútala y da tu máximo!
YOU CAN DO IT!
Alto Impacto Mancuernas Cardio MIX & MOVE Upperbody Intermedio 30 Min Avanzado Core
Fullbody Power 3 ft. One Republic
Fullbody Power 3 ft. One Republic
SWEAT IT OUT! Bienvenida a esta clase de Fullbody Power deliciosaaa para esos días en donde traes mucha energía y ganas de sudar! Vas a sentir a todo tu cuerpo trabajar al ritmo de One Republic. Ésta es una clase multinivel, así que adáptala con el peso e intensidad. Estamos seguras de que terminarás súper satisfecha y orgullosa de ti después de esta clase!!! Te va a R E T A R.
ENJOY!
Mancuernas Fuerza MIX & MOVE Cardio Intermedio Fullbody Avanzado Movilidad 60 Min Atleta
Upperbody Strong 2
Upperbody Strong 2
WELCOME! Hoy tenemos preparada para ti una clase donde trabajarás la parte superior de tu cuerpo en tan solo 30 minutos! Agarra tu par de mancuernas, una liga y prepárate para disfrutar y trabajar tu cuerpo! 
ENJOY YOUR CLASS!
Mancuernas MIX & MOVE Upperbody Intermedio 30 Min Avanzado Liga
Lowerbody Strong 3
Lowerbody Strong 3
BOLD LEGS! Bienvenida a esta clase de fuerza y resistencia enfocado en pierna. Esta sesión de 45 minutos está diseñada para fortalecer tus músculos de la parte inferior usando mancuernas y liga de resistencia. Rétate con el peso, porque eso será clave para ver mayores resultados. Disfruta tu clase!!!
STRONGER EVERYDAY!
Lowerbody Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Bajo Impacto Intermedio Resistencia 45 Min Avanzado Liga Movilidad
Lowerbody Strong 2 ft. Bruno Mars
Lowerbody Strong 2 ft. Bruno Mars
BECOME BOLD! Bienvenida a esta clase de 30 minutos de pierna 100% enfocada en fuerza y resistencia. Rétate con unas mancuernas pesadas y da tu máximo estos 30 minutos al ritmo de Bruno Mars. Amarás esta clase si estás buscando fortalecer tus piernas y disfrutar del movimiento. Te recomendamos que esta clase la hagas descalza o con tenis planos para mayor estabilidad. 
Tú puedes!

Mancuernas Lowerbody Fuerza Principiante Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio 30 Min Resistencia Avanzado Liga Atleta Step
Glutes Strong 1 ft. Women Power
Glutes Strong 1 ft. Women Power
BURN THAT BOOTY! 30 minutos enfocados 100% en fuerza y resistencia de glúteo! Esta es una rutina multinivel, recuerda agregarle el mayor peso que te sea posible sin comprometer tu postura. Aquí es importante tener mucha conexión de mente-cuerpo para que el movimiento sea más efectivo y seguro. Disfruta de estos 30 minutos con música de artistas femeninas, y da tu máximo en cada repetición!
A DARLE! 
Mancuernas Lowerbody Fuerza Principiante Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio 30 Min Liga Resistencia Avanzado Atleta Step
Upperbody Power 3 ft. Rihanna
Upperbody Power 3 ft. Rihanna
SWEAT & BURN! Bienvenida a esta clase nivel avanzado/atleta en donde trabajarás toda la parte superior de tu cuerpo con ejercicios demandantes de cardio y fuerza. Prepárate para hacer burpees y cargar mancuernas pesadas! Esta es una clase compleja y de alto nivel, te retarás a nivel físico y mental. Rihanna nos acompañará en toda la clase. 
A SUDAR! 
Alto Impacto Mancuernas MIX & MOVE Upperbody 45 Min Avanzado Movilidad Atleta
Fullbody Strength 4 ft. Shakira
Fullbody Strength 4 ft. Shakira
TIME TO MOVE! Bienvenida a esta clase nivel intermedio donde trabajaremos movilidad, fuerza y resistencia al ritmo de Shakira! Esta clase te ayudará a crear tono muscular y mejorar tu movilidad en articulaciones. Usarás mancuernas en algunas rutinas y todo lo demás será con tu propio peso. Recuerda ir a tu ritmo y disfrutar de estos 30 minutos para ti. 
A DARLE!
Mancuernas Fuerza Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio 30 Min Resistencia Fullbody Movilidad
Fullbody Strength 3 ft. Manuel Turizo
Fullbody Strength 3 ft. Manuel Turizo
TIME TO MOVE! Disfruta de esta clase de nivel principiante con nuestro artista fav Manuel Turizo! 30 minutos de movilidad, fuerza y resistencia. Esta clase es ideal para ti si estás retomando el ejercicio y quieres empezar nuevamente con el hábito de activarte. Sabemos que la disfrutarás mucho y se te pasará rapidísimo. 
A gozar de estos 30 minutos!
Principiante Mancuernas Fuerza Bajo Impacto MIX & MOVE 30 Min Fullbody Resistencia Movilidad
Fullbody Strength 2
Fullbody Strength 2
BURN IT! Hoy tenemos una clase de cuerpo completo donde trabajarás movilidad, fuerza y resistencia. Habrán muchos ejercicios compuestos y avanzados. Será una clase muy fluida con pocos descansos para ayudarte a mejorar tu rendimiento físico. 
A dar tu máximo! 
Mancuernas Fuerza MIX & MOVE Bajo Impacto Liga Resistencia Fullbody Avanzado Atleta 60 Min Movilidad
Lowerbody Power 2 - Oldies
Lowerbody Power 2 - Oldies
A SUDAR! Una clase para retarte a nivel físico y mental. Sal de tu zona de confort con estos 45 minutos de pierna donde trabajarás fuerza, cardio y resistencia. Lleva a tu cuerpo al máximo con esta clase nivel avanzado/atleta disfrutando de la música y sintiendo cada parte de ti quemar. 
Mancuernas Lowerbody MIX & MOVE Liga 45 Min Avanzado Atleta
Upperbody Power 1 - Justin Bieber ft. Usher
Upperbody Power 1 - Justin Bieber ft. Usher
WORK THOSE ARMS! Rétate con esta clase de upperbody al ritmo de Justin Bieber y Usher. 45 minutos de cardio, fuerza y resistencia donde trabajarás por tiempos, repeticiones y al ritmo de la música. Vas a sentir que tus brazos se fortalecen x 1000!!! Disfrútala y da tu máximo.
ENJOY
Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Upperbody 45 Min Avanzado Liga
Fullbody Strength 1
Fullbody Strength 1
Rétate con esta clase de una hora de fuerza y resistencia en donde trabajarás todo el cuerpo con ejercicios por tiempos y rutinas al ritmo de la música. Al final te regalamos una meditación para que conectes contigo, termines en paz tu clase y lista para seguir el día con toda la energía. 
Fuerza Mancuernas MIX & MOVE Intermedio Bajo Impacto Resistencia Fullbody Liga 60 Min Movilidad