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Movilidad 5 (Tobillos y Muñecas)
RELEASE! Bienvenida a esta sesión de movilidad enfocada en muñecas y tobillos. Parte clave de que salgan mejor las lagartijas, planchas, sentadillas o desplantes, es tener muñecas y tobillos fuertes. Además te ayudará a prevenir caídas por tobillos débiles. Te recomendamos hacer esta sesión una vez a la semana si sientes que te falta movilidad y fortalecimiento en muñecas y tobillos.