Move With Love
¡Bienvenida a Move With Love!
Un programa de 4 semanas para entrenar y conectar con tu cuerpo, y fortalecer tu relación personal ❤️
Cada día tendrás una rutina de 45 a 50 minutos de diferentes estilos, que combinan fuerza, cardio y movilidad. Todas las clases terminan con 5 minutos de meditación, reflexión y body check-in 🫀
Los fines de semana tendrás sesiones de 15 minutos de estiramiento, movilidad y flexibilidad, cada una con su meditación. Y al finalizar cada clase, podrás escribir en tu workbook cómo te sentiste (lo puedes descargar más abajo en los recursos).
El programa está diseñado para que en 4 semanas notes más fuerza, más energía, mayor conciencia corporal y más amor propio.
