Lowerbody Strong 18
Material: par de 15lb, par de 5lb, step.
LEGS LEGS LEGS! Bienvenida a esta clase de pierna enfocada en fuerza y movilidad. Vamos a iniciar la clase con diferentes ejercicios de movilidad para mejorar nuestro rango de movimiento, coordinación y técnica. Después tendremos varias rutinas de fuerza donde te invito a retarte a dar un poquito más para que se rompan esas fibras musculares y podamos fortalecer aún más nuestras piernas! Al final terminamos con un reto que a mí me hizo TEMBLAR! Cuéntame en los reviews de esta clase cómo te fue con el reto.
GO GIRL!
