Lowerbody Strong 1 - Reggaeton
Material: Par de 15 lbs, 1 mancuerna 25 lbs, Liga tela
Make it BURN! Haz trabajar los músculos de tus piernas con esta clase temática de Reguetón enfocada en fuerza y resistencia. Necesitarás mancuernas y ligas para fortalecer y darle tono muscular a toda la parte inferior de tu cuerpo. Trabajarás principalmente los glúteos e isquiotibiales.
Material: cojín de meditación
PURIFY! Bienvenida a esta sesión de meditación donde nos vamos a enfocar en limpiar tu cuerpo físico, mental y emocional. Al finalizar, te sentirás más ligera y en paz. Esta sesión la puedes hacer al despertar para iniciar tu día desde un lugar más claro o al dormir para relajarte y descansar. Disfrútala.
