Estiramiento y meditación 6
Material: Tapete
TIME FOR YOU! Bienvenida a esta sesión de estiramiento y meditación para ayudarte a relajar tu cuerpo, estirar tus músculos y crear un momento de calma y presencia. Solo necesitas tu tapete. Te recomendamos hacerlo antes de dormir o al despertar, te ayudará a sentirte más conectada con tu cuerpo y presente. Disfrútalo y conecta contigo.
ENJOY!
ENJOY!