Core Strong 14 ft. Top 50 Spotify

Material: par de 15lb, 1 de 5lb

CORE! Bienvenida a esta clase de core strong enfocada en fortalecer todo el centro de tu cuerpo. Es una clase de tiempos y repeticiones donde trabajaremos con un flow y movilidad al inicio, ejercicios compuestos de pie y ejercicios acostadas. Es una clase que se adapta a tu nivel donde te agrego regresiones si algún movimiento te es muy complicada. Recuerda ir a tu ritmo y puedes hacer esta clase las veces que necesites!