New Beat Challenge

¡Bienvenida a New Beat Challenge!

Un reto de dos semanas con clases 100% al ritmo de la música, creado para disfrutar, retarte y empezar el año desde una energía más dinámica. A lo largo de 14 días entrenarás con distintos estilos como POWER, STRONG y FLOW & TONE, combinando clases de cardio, fuerza, resistencia y movilidad que te ayudarán a mantenerte activa y con la mente enfocada. Es un reto para moverte y divertirte mientras entrenas de forma completa y constante.

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Tiempo de finalización	9 horas 37 minutos

Programa

DÍA 8

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HIIT TO THE BEAT 7

Material: par de 15lb, par de 2 lb, par de 5lb, liga plástico

TO THE BEAT! Bienvenida a esta clase de 60 minutos de HIIT TO THE BEAT, la clase estrella de la plataforma! Vamos a trabajar todo el cuerpo con ejercicios de cardio, fuerza y resistencia al ritmo de la música. Es una clase intermedio/avanzado, si eres intermedio, recuerda ir a tu ritmo y tomarte los descansos necesarios. Lo importante es que disfrutes y des tu máximo!

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New Beat Challenge

DÍA 8

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Técnica

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