December STRONG

¡Bienvenida a December STRONG!

Un reto de 2 semanas con clases de STRONG diseñado para mantenerte activa y trabajar la masa muscular. Todas las clases son de 30 minutos, bajo impacto y 100% enfocadas en construir fuerza y resistencia de manera segura, consciente y efectiva.

Durante los fines de semana tendrás sesiones de estiramiento + meditación de 15 minutos, para ayudarte a soltar tensiones, reconectar con tu cuerpo y cerrar la semana con calma y presencia.

December Strong está creado para que en solo 14 días te sientas más fuerte, más estable, más enfocada y más conectada contigo. Perfecto para cerrar el año con intención y empezar el 2026 desde tu mejor versión.

Adquiere tu Membresía

Tiempo de finalización	5 horas 35 minutos

Clase
Reseñas

Programa

DÍA 10

Ver todo

Fullbody Strong 10

Material: par de 8 lb, par de 10lb, par de 15lb, par de 25lb

STRONG! Bienvenida a esta clase de FUERZA donde vas a trabajar todo tu cuerpo con ejercicios compuestos y simples. Es una clase que te va a retar a dar tu máximo, te recomiendo mucho enfocarte más en que esté pesado el peso que agarres que en las repeticiones, así que elige un peso que realmente te haga trabajar tu fuerza, pero siempre cuidando mucho la técnica y postura. La playlist está IDEAL para motivarte y ayudarte a darlo todo en la clase.

00:35

0 0