December STRONG

¡Bienvenida a December STRONG!

Un reto de 2 semanas con clases de STRONG diseñado para mantenerte activa y trabajar la masa muscular. Todas las clases son de 30 minutos, bajo impacto y 100% enfocadas en construir fuerza y resistencia de manera segura, consciente y efectiva.

Durante los fines de semana tendrás sesiones de estiramiento + meditación de 15 minutos, para ayudarte a soltar tensiones, reconectar con tu cuerpo y cerrar la semana con calma y presencia.

December Strong está creado para que en solo 14 días te sientas más fuerte, más estable, más enfocada y más conectada contigo. Perfecto para cerrar el año con intención y empezar el 2026 desde tu mejor versión.

Adquiere tu Membresía

Tiempo de finalización	5 horas 35 minutos

Clase
Reseñas

Programa

DÍA 2

Ver todo

Core Strong 8

Material: 1 de 15lb, 1 de 10lb, 1 de 8lb, 1 de 5lb

STEEL ABS! Bienvenida a esta clase de core strong enfocada en fuerza, resistencia y control. Es una clase MIX & MOVE donde vas a encontrar rutinas por tiempos y otras con la música. Lo más importante es que conectes mente y cuerpo para poder hacer los ejercicios con control y consciencia. El core es nuestro músculo estabilizador así que es súper importante fortalecerlo.

LET'S DO IT!

00:34

3 0