Técnica de los ejercicios

¡Bienvenida a esta sección de técnica!

Aquí encontrarás la técnica de los ejercicios más comunes que hacemos en clase: planchas, push ups, squats y muchos más, incluyendo variaciones con mancuernas. Este espacio está diseñado para que aprendas a ejecutar cada movimiento de manera correcta y segura. Así podrás aprovechar al máximo tu entrenamiento, prevenir lesiones y sentirte más confiada en cada rutina.