Lowerbody Strong 17

Material: 1 de 10/15lb, liga tela

LEGS & GLUTES! Bienvenida a esta clase donde vamos a trabajar pierna enfocándonos en la parte posterior: glúteos e isquiotibiales. Es una clase 100% de fuerza y resistencia sin impacto. Vamos a enfocarnos mucho en corregir postura, en movimientos básicos y en la coordinación. Elige un peso que te rete pero que no comprometa la técnica del ejercicio. Recuerda que la técnica es más importante que la intensidad.