Flow & Tone 27 (core) ft. Ari Cigarroa

Material: polainas

CORE ACTIVATION! Bienvenida a esta clase de flow & tone con Ari Cigarroa, donde trabajarás movilidad, resistencia y coordinación para activar todos los músculos del core: abdomen, espalda baja, oblicuos, glúteos, transverso y pelvis. Es una clase on mat que puedas también hacer sin polainas si no tienes, lo importante es ser consciente de cada movimiento y conectar con tu cuerpo.

ENJOY!