Core Strong 12
Material: par de 5lb, par de 10/15lb, liga plástico
STRONG CORE! Bienvenida a esta clase enfocada en fortalecer todo el centro de tu cuerpo: el core. Vamos a trabajar con ejercicios de fuerza y resistencia, de pie, en planchas y acostadas. Te invito a usar un peso que realmente te rete para poder lograr esa fuerza y hacer todos los ejercicios con consciencia y control para sacarle todos los beneficios a la clase.
A DARLE!
